about. MUHAN

요가수련을 통해 나의 몸과 마음의 상태를 바라보는 과정은 매우 중요합니다.
매트 위에서 오늘을 살고 있는 나의 몸과 마음 깊은 곳에 담겨진 이야기들을 잘 들어보고,
인정할 줄 알아야 합니다.

받아 들이고 진실되게 살아가는 것은 복잡하고 어려운 것이 아니라 변화하고 성장해 나아가는 것 입니다.

제가수련을 하는 이유는 숨 쉬고 있는 나, 내안에 공간, 내 몸과 마음을 느끼고 알아차리며 습관적인 삶에서
벗어나 보다 건강한 삶을 사는 나를 찾아가기 위함입니다.
함께 수업시간에 수련하면서 모든 자세에서 호흡과 몸 안에서 일어나는 변화를 느끼고, 그 과정들을 바라 볼 수 있기를 바랍니다.

모든 가능성의 문을 열어두고 즐겨보세요.

마음을 머나먼 거리에 두지 말고 지금 이 순간을 즐기세요. 

history. MUHAN

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◇　Ashtanga ttc with david swenson
◇　Power vinyasa yoga ttc with michael eagan(ryt500 certified teacher)
◇　Sivananda yoga ttc with uma
◇　Forrest / sinhee yoga with sinhee ye - mccabe
◇    Forrest / Ana Tiger Forrest ttc